Actividades mawashi
Conoce las actividades que ofrecemos en nuestro centro
CONDITIONING
El objetivo es mejorar las capacidades físicas básicas, pero a diferencia del WOD, esta actividad suprime ejercicios complejos de las diferentes disciplinas deportivas, pudiendo adaptarse a cualquier persona y nivel. No se requiere un nivel de entrenamiento ni condición física previo.
WOD
Esta actividad combina ejercicios de diferentes disciplinas, como puede ser la halterofilia, la gimnasia deportiva, powerlifting, etc, englobándolos en una dinámica con el objetivo de mejorar las capacidades físicas básicas, tales como la fuerza, resistencia aeróbica y anaeróbica, potencia, velocidad, coordinación, agilidad y equilibrio. Se requerirá un nivel técnico y de condición física elevado.
PILATES PERFORMANCE
A partir de diferentes movimientos se intentarán aumentar los rangos de movimiento articular, así como la fuerza y estabilidad articular, con el objetivo de evitar posibles limitaciones tanto en un entrenamiento como en la vida cotidiana
ACTIVIDADES ESPECIALES
Actividades destinadas a entrenamientos especiales
Actividades Especiales
kárate kyokushinkai
Dentro de los estilos de karate, estamos especializados en kyokushinkai, un arte marcial que se caracteriza por una fuerte condición física y existir un contacto pleno entre oponentes. Se entrenan diferentes capacidades físicas y psíquicas con el objetivo de conseguir mejores artistas marciales y mejores personas.
Actividades Especiales
personal trainer
Si necesitas un entrenamiento especializado porque tienes alguna dolencia, requieres una preparación para un entrenamiento individual o necesitas mejorar tu estado físico de forma personalizada, ésta es tu actividad. Nuestros monitores están especializados.